Bodybuilding per principianti

Immagine di riferimento: 
Bodybuilder uomo in posa da gara

Da un guru del bodybuilding e del fitness un programma di lavoro che vi permetterà di acquisire forma fisica, salute, bellezza, tramite allenamenti, consigli alimentari, integrazione; se invece siete istruttori, questo programma vi permetterà di seguire i clienti per un intero anno ! Questa non è la solita tabellina di un mese che trovi sul web, ma è un programma di allenamento suddiviso in mesocicli, ognuno diverso dall'altro (forza, split routine, massa, POF e molto altro), corredati da opportuni fogli excel che ti consentiranno di personalizzare gli allenamenti. Con questi cicli non vivrai momenti di stallo ma progredirai continuamente per tutto l'anno. Ma non è tutto qui. Infatti oltre ai cicli di allenamento ci sono i consigli di Roberto, sull'alimentazione, sull'integrazione e su uno stile di vita sano: così anche tu potrai ottenere i risultati che non ti aspettavi. Il prof. Calcagno, benché dotato di una genetica alquanto modesta, è riuscito ad ottenere una invidiabile forma fisica, che conserva tutt’ora, a quasi 60 anni di età. Chi meglio di lui può aiutarvi a realizzare il vostro sogno: avere un fisico statuario ! Questo lavoro, oltre ad essere schematico e di semplice interpretazione, si differenzia dagli altri, per la programmazione. Che cos’è la programmazione ? E’ una parte dell’allenamento, di fondamentale importanza, nella quale vengono incrementate con sequenza logica, l’intensità ed il volume , a fasi alterne, intervallate da settimane di recupero, per evitare che il corpo si adatti ed i miglioramenti si interrompano e per non andare in sovrallenamento. Chiunque dimostrerà, tramite foto datate, di aver ottenuto risultati di rilievo, seguendo questo metodo , potrà avere gratuitamente il programma per il secondo anno e noi siamo convinti che chiunque lo segua fedelmente ci riuscirà ! Se invece siete alla ricerca di un programma di allenamento per principianti più economico, della durata di 7 settimane, cliccate su scheda allenamento massa per principianti e avrete anche in questo caso grandi risultati.

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