Articoli gratuiti sull'allenamento della forza e il functional training

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Articolo di giornale

Le componenti legate alla forza sono fondamentali per poter avere risultati importanti in tutte le discipline sportive. Per poter sviluppare tali caratteristiche, è fondamentale un approccio scientifico all'allenamento, basato su studi effettuati su campioni di atleti validi statisticamente.

In questa sezione il Prof. Matteo Romanazzi mette a disposizione degli utenti di Expertise Garden, gli studi effettuati nel corso della sua carriera. Tali studi, basati su solidi fondamenti scientifici, costituiscono un compendio utilissimo per tutti gli atleti impegnati in discipline connesse alla forza come il powerlifting, il bodybuilding, il crossfit, l'atletica, le arti marziali ecc.

Di seguito gli articoli che verranno inviati agli utenti che ne faranno richiesta scrivendo all'indirizzo: segreteria@expertisegarden.it

 

1) Traverso dell'addome: un muscolo sopravvalutato.

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